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건강

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로즈힙엘라스틴 퓨레 효능과 부작용 피부관리에 관심있는 분들 사이에 로즈힙퓨레쥬스와 로즈힙엘라스틴이 요즘 화제의 대상입니다. 피부 관리에 관심이 있으신 분들은 요즘 이너뷰티도 신경쓰는 경우가 많다보니 더욱 관심을 받는 것 같아요. 시중에 판매되는 콜라겐 젤리나 히알루론산 앰플 같은 경우 너무 달아서 먹기 힘든반면 요즘 나온 "로즈힙 엘라스틴"은 달지 않고 상큼해서 맛있게 먹을 수 있답니다. 그리고 일부 상품들은 패키지 디자인도 예뻐서 선물용으로도 딱이에요! 그럼 지금부터 로즈힙엘라스틴의 효능과 부작용에 대해 공유해 볼께요. 로즈힙이란? 장미과에 속하는 나무에서 꽃이 피고, 꽃이 진 자리에 열매가 맺힌 것을 로즈힙이라고 하며 주로 남미와 유럽에서 생산되는 열매입니다. 레몬의 60배, 오렌지의 20배 수준으로 비타민 함량이 풍부하여 젊음의 묘..
간경병증의 원인과 치료방법 오늘은 생명을 위협하는 합병증과 간암까지 이어질 수 있는 간경변증에 대해 알아 보겠습니다. 간경병증이란 간경병증은 오랜기간 간에 생긴 염증으로 인해 정상 간세포들이 파괴되고 굳어지며 간에 재생결절들이 생겨난 상태를 말합니다. 간경병증이 되면 간의 기능이 저하되고, 이로 인해 황달, 복수, 간성 혼수 등 합병증이 발생하기도 합니다. 그리고 무엇보다 간암의 확률이 높아져 생명을 위협하게 되니 주의해야 합니다. 간경병증의 원인 건강한 상태의 간은 알콜성 지방간에서 알콜성 간염으로 악화되고 여기서 더욱 나빠지면 알콜성 간경병증으로 발전됩니다. 결국 간경병증은 앞서 이야기 한 것처럼 만성 간염이 악화되어 생기는 질병이라고 보시면 됩니다. 하지만 만성 간염 환자라고 해서 모두 간경병으로 가는 것은 아니고 유전질환 ..
황금구렁이 차전자피 먹는 법 몇년 전부터 여러 언론매체를 통해 식이석유가 풍부한 식품으로 소개 된 차전자피는 질경이풀 씨앗에서 나온 껍질입니다. 이 차전자피에는 콜레스테롤 수치를 줄여주고, 배변 활동을 원할하게 하는데 도움을 주는 성분이 다수 포함되어 있어 실제 섭취하는 분들의 입소문을 타고 유명세를 타게 되었습니다. 차전자피는 실제 우리 몸에서 어떤 기능을 하고, 또 어떻게 먹는 것이 좋은지 알아 보도록 하겠습니다. 차전자피 효능 차전자피 100g에는 약 73g의 식이섬유가 포함되어 있습니다. 그리고 여기에는 물에 녹는 수용성과 녹지 않는 불용성 식유섬유가 고루 함유되어 있는데 수용성은 장내 찌꺼기를 흡착해서 대변의 점도를 높이는 작용을 하고, 불용성은 수분을 흡수해서 대변의 크기를 늘려 변비를 없애는데 도움을 줍니다. 차전자피 ..
번아웃증후군 테스트 21세기를 살아가는 현대인들 중에는 다양한 이유로 번아웃증후군을 호소하는 사람들이 많습니다. 오늘은 번아웃증후군의 정확한 의미와 함께 원인과 증상 그리고 스스로 본인의 상태를 점검해 볼 수 있는 번아웃증후군 테스트에 대해 소개 해 보겠습니다. 번아웃증후군이란?영어로는 Burnout syndrome이라고 하는 번아웃 증후군은 극도의 신체적, 정신적 피로로 모든 에너지가 방전되어 모든 일에 무기력해진 상태입니다. 충분히 휴식을 취했음에도 피로가 풀리지 않은 상태가 6개월 이상 지속되는 것을 가르켜 번아웃증후군이라고 합니다. 번아웃증후군 증상번아웃증후군의 증상으로 가장 대표적인 것은 만성 피로감입니다. 충분한 시간 수면을 취했음에도 아침에 일어날 때면 몸이 천근만근 무거움을 느끼고, 체력이 떨어져 일의 능률이..
대상포진 치료법 여러분, 주변에 대상포진에 걸린 분을 본 적 있으신가요? 대상포진은 출산이나 수술 후 통증에 비교 될 정도로 참을 수 없는 통증이 유발되는 질환으로 악명이 높습니다. 저는 70대 이신 지인과 20대 어린 친구의 사례를 보았는데 두 분 모두 힘들어 하긴 했지만 치유력이나 고통의 크기에 있어 아무래도 면역력이 약한 70대 분이 훨씬 고통스러워 하시는 듯 했습니다. 대상포진이란? 대상포진은 띠 모양의 물집 병변이 몸의 한쪽에 국한되어 발생하는 질환으로 면역력이 떨어지기 쉬운 더운 날씨에 주로 발생하는 편입니다. 대상포진의 원인과 증상 대상포진은 수두 바이러스에 의해 증상이 나타나게 됩니다. 수두바이러스는 전염력이 강하고, 어릴 때 한번 감연되면 몸에 바이러스가 남게 되어 대부분의 사람들이 수두 바이러스를 가지..
이석증 증상 그리고 치료법 어느 순간 갑자기 머리가 빙빙 도는 어지럼증을 느껴 본 적 있으신가요? 그런 경험이 있다면 이석증을 의심 해 보셔야 합니다. 이석증은 보여지는 증상으로 즉시 진단이 가능하고, 간단한 방법으로 치료가 가능한 질병입니다. 따라서 이석증 증상이 나타난 경우 망설이지 말고 빠르게 병원을 찾아 진료를 받는 것이 중요합니다. 알고 보면 간단한 병이지만, 일상 생활에 많은 불편을 초래하는 이석증의 증상과 치료법에 대해 이야기 해 보도록 합니다. 이석증이란? 우리 귓 속에는 평형감각기관인 전정기관이라는 것이 있는데 이석증은 이 전정기관의 구성 요소인 이석이 자기 자리를 벗어나 다른 전정기관인 반고리관에 들어가면서 생기는 증상입니다. *이석 : 귓속의 작은 돌맹이라는 뜻 이석증 주요 증상 이석증이 있는 사람들은 자세를 ..
불면증 치료제 복용시 주의사항 5가지 안녕하세요, 모두의 샤오롱입니다. '밤새 안녕히 주무셨어요?' 저는 요즘 불면증으로 고통 받고 있습니다. 밤에 충분히 잠을 자지 못해 수면 부족 상태가 되어서 낮 동안에 졸리고, 피로감과 의욕 상실을 초래하는 등 일상생활에도 안 좋은 영향을 받고 있다 보니 요즘 올바른 수면습관에 대해 관심을 갖게 되었습니다. 불면증을 치료하는 데 있어 무엇보다 중요한 것은 수면습관을 바로하는 것이지만 말처럼 쉬운 일이 아닙니다. 그래서 이에 대한 대안으로 불면증 치료제의 도움을 받는 분들도 많으신데요, 이 때 꼭 주의하여 지켜야 하는 사항들이 있으니 참고 해 주세요! 불면증 치료제 복용 시 주의사항 5가지 1. 수면제의 효과를 높이기 위해 매일 취침과 기상시간을 일정하게 맞추어 줍니다. 2. 수면제는 잠자리에 들기 최소..
디톡스 다이어트에 좋은 식품 10가지 안녕하세요, 인생의 꿀팁을 모아 전달 드리는 모두의 샤오롱입니다. 요즘 '피곤하다'를 입에 달고 사는 분들 많으시죠? 그런데 잠을 자고 일어나도 개운하지 않고, 쉬어도 체력이 회복되지 않는 경우는 면역력이 떨어졌기 때문입니다. 면역력을 저하시키는 요인에는 여러가지가 있지만 그 중에서도 가장 나쁜 것이 몸에 독소가 쌓이는 것이에요. 몸에 독소가 쌓이게 되면 변비, 비만, 혈관질환, 피부 트러블 등의 문제가 발생하고 집중력 저하와 무기력증이 생겨 일상생활에서도 어려움을 겪게 됩니다. 그래서 오늘은 우리가 쉽게 접할 수 있는 식품 중 우리 몸의 독소를 제거 하는데 도움이 되는 디톡스 슈퍼푸드 10가지에 대해 알아 보겠습니다. 양배추 양배추는 미국 타임지가 선정한 3대 장수 음식 중 하나로 수분함량이 높아 옛날..
대한민국 여성 40% 경험하게 되는 요실금 자가진단방법과 개선법 안녕하세요, 늘 좋은 정보만 엄선하여 전달드리는 모두의 샤오롱입니다. 오늘은 우리나라 여성 40%이상이 경험하는 요실금에 대해 이야기 해 보겠습니다. 요실금이란? 요실금은 본인의 의지와 상관없이 자신도 모르게 소변이 유출되어 속옷을 적시게 되는 현상입니다. 요실금은 매우 흔한 질환으로 남성보다 여성에게 자주 발생하며 우리나라 여성의 40%가 요실금을 경험 한 적이 있다고 합니다. 요실금은 증상일 뿐 생명에 지장을 주는 질병은 아니지만 일상 생활과 사회 활동에 있어 불편을 초래하기 때문에 자존감을 떨어뜨리는 원인이 될 수 있습니다. 요실금 진단 가장 일반적인 요실금 형태는 기침, 재채기 등을 하면서 배에 힘이 가해지는 상황에 발생하는 복압성 요실금입니다. 이는 요도와 방광을 지탱하는 골반의 근육이 약해지거..
훼라민 Q 가격과 부작용 안녕하세요, 생활에 도움이 되는 유용한 정보를 모아 소개 해 드리는 모두의 샤오롱입니다. 오늘은 갱년기 영양제인 훼라민 Q의 효능과 가격 그리고 부작용 까지 자세한 내용을 소개 해 드리겠습니다. 갱년기는 사람마다 차이가 있지만 보통 45세~55세에 나타난다고 합니다. 즉, 여성이 50대쯤 겪게 되는 폐경 전후 10년 간의 기간에 갱년기가 나타날 확률이 크다는 것입니다. 갱년기가 시작되면 여성호르몬이 감소하면서 폐경 외에도 안면홍조, 불안, 우울, 수면장애 등 다양한 증상이 생기는 것이 특징입니다. 갱년기는 증상은 보통 3년에서 5년 정도 지속되는 성향을 보이는데 오죽하면 사춘기보다 무서운게 갱년기라는 이야기가 있을 정도로 갱년기 증상으로 인해 신체적, 정신적인 고통을 호소하는 여성분들이 많이 계십니다. ..

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